Ръководство за хранене на бебето

до 12 месец

3 сеп. · Ивайло Рангелов · Няма коментари

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец

Това ръководство за хранене на бебето до 12 месец е бърз поглед с какво и колко да храните детето си през първата година. Количествата са само общи препоръки, така че не се притеснявайте, ако детето ви яде малко повече или по-малко, отколкото е препоръчано. Добра идея е да обсъдите плана си за стартиране на твърди вещества с педиатъра, преди да започнете.

 

Също така, не е нужно да въвеждате храни на детето си в определен ред. Ако искате да му дадете тофу на 6-месечна възраст, направете го въпреки, че не се препоръчва до навършване на 8 месеца. И докато зърнените храни са традиционна първа храна, добре е да започнете с пюре от плодове или зеленчуци вместо това.

 

В повечето случаи дори не трябва да чакате да въведете силно алергенни храни като яйца, риба и фъстъци. Прочетете повече – Забранени бебешки храни

 

От раждането до 4 месеца

 

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец - хранене до 4 месеца

Поведение при хранене

 

Има рефлекс да се обърне към зърното, за да намери храна.

 

С какво да го храним

 

Само с кърма или адаптирано мляко

 

Колко пъти на ден

 

  • До 7-ма седмица: На всеки 2 до 3 часа (8 до 12 пъти на ден)
  • От 2 до 5 месец: На всеки 2 1/2 до 3 1/2 часа (7 до 9 пъти на ден)

 

Съвет за хранене

 

Храносмилателния тракт на вашето бебе все още се развива, затова няма как да се справи с твърда храна.

 

Възраст: от 4 до 6 месеца

 

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец - хранене от 4 до 6 месеца

Знаци за готовност за твърда храна

 

Вашето дете вероятно е готово да опита твърди храни, когато:

 

  • Може да държи главата нагоре и да седи изправено в столчето
  • Показва значително увеличаване на теглото (удвоено от това при раждането) и тежи най-малко 6 кг.
  • Може да затвори устата си около лъжица
  • Може да премества храната от предната към задната част на устата

 

С какво да го храним

 

  • Кърма или адаптирано мляко плюс:
  • Зелени зеленчуци (сладки картофи, тиквички)
  • Плодово пюре (ябълки, банани, праскови)
  • Месно пюре (пиле, свинско, говеждо)
  • Полу-течна, обогатена със желязо каша
  • Малки количества неподсладено кисело мляко (без краве мляко до 1-годишна възраст)

 

Колко пъти на ден

 

  • Започнете с около 1 чаена лъжичка пюре или каша. Смесете кашата с 4 до 5 чаени лъжици кърма или адаптирано мляко.
  • Увеличете до 1 супена лъжица пюре или каша, смесени с кърма или адаптирано мляко, два пъти на ден. Ако давате каша, постепенно уплътнявайте консистенцията, като използвате по-малко течност.

 

Съвети за хранене

 

  • Ако бебето ви не иска да яде това, което му предлагате за първи път, опитайте отново след няколко дни.
  • Въвеждайте нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.) Също така е добра идея да си записвате храните, които вашето бебе пробва за първи път. Ако има нежелана реакция, дневникът за храната ще улесни определянето на причината.
  • Редът, в който въвеждате нови храни, обикновено няма значение. Може да се посъветвате с педиатър.

 

Възраст: от 6 до 8 месеца

 

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец - хранене от 6 до 8 месеца

Знаци за готовност за твърда храна

 

  • Същите като 4 до 6 месеца

 

С какво да го храним

 

  • Кърма или адаптирано мляко плюс:
  • Намачкани или нарязани плодове (банани, круши, ябълки, праскови, авокадо)
  • Намачкани или нарязани зеленчуци (добре приготвени моркови, тиква, сладки картофи)
  • Месно пюре (пилешко, свинско, говеждо)
  • Пюрирано тофу
  • Малки количества неподсладено кисело мляко (без краве мляко до 1-годишна възраст)
  • Пюрирано бобови растения (нахут, грах, леща, боб)
  • Зърнени култури (овес, ечемик)

 

Колко на ден

 

  • 1 чаена лъжичка плодове, постепенно увеличете до 2 или 3 супени лъжици в четири хранения
  • 1 чаена лъжичка зеленчуци, постепенно се увеличава до 2 или 3 супени лъжици в четири хранения
  • 3 до 9 супени лъжици зърнени храни в 2 или 3 хранения

 

Съвети за хранене

 

  • Въвеждайте нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.)
  • Редът, в който въвеждате нови храни, обикновено няма значение.

 

Възраст: от 8 до 10 месеца

 

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец - хранене от 8 до 10 месеца

Знаци за готовност за твърди храни

 

  • Същото като 6 до 8 месеца, плюс:
  • Вдига обекти с палец и показалец
  • Може да прехвърля елементи от едната ръка в другата
  • Слага всичко в устата си
  • Премества челюсти в опит за дъвчене

 

С какво да го храним

 

  • Кърма или адаптирано мляко плюс:
  • Малки количества меко пастьоризирано сирене, извара и неподсладено кисело мляко
  • Пюрирани зеленчуци (варени моркови, тиква, картофи, сладки картофи)
  • Пюрирани или намачкани плодове (банани, праскови, круши, авокадо)
  • Малки парченца храни (т.нар. Finger foods) (оформени зърнени храни, малки парченца от бъркани яйца, добре приготвени картофи, добре приготвени спираловидни тестени изделия, бисквити, малки парченца багел)
  • Белтъци (малки парченца месо, домашни птици, обезкостена риба, тофу и добре приготвени боб, леща, грах)
  • Зърнени култури (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени храни)

 

Колко на ден

 

  • 1/4 до 1/3 чаша мляко
  • 1/4 до 1/2 чаша зърнено обогатено зърно
  • 3/4 до 1 чаша плодове
  • 3/4 до 1 чаша зеленчуци
  • 3 до 4 супени лъжици богата на протеини храна

 

Съвети за хранене

 

  • Въвеждайте нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.)

 

Възраст: от 10 до 12 месеца

 

Ръководство за хранене на бебето до 12 месец - хранене от 10 до 12 месеца

Знаци за готовност за други твърди храни

 

  • Същото като от 8 до 10 месеца, плюс
  • Поглъща храната по-лесно
  • Има повече зъби
  • Вече не изтласква храна от устата с език
  • Опитва се да използва лъжица

 

С какво да храним

 

  • Кърма или адаптирано мляко плюс:
  • Меко пастьоризирано сирене, кисело мляко, извара (без краве мляко до 1-годишна възраст)
  • Плодово пюре или нарязани плодове на кубчета или лентички
  • Леко приготвени зеленчуци (грах, моркови)
  • Комбинирани храни (макарони и сирена, гарнитури)
  • Белтъци (малки парченца месо, домашни птици, обезкостена риба, тофу и добре приготвени бобови култури)
  • Храни за пръсти (оформени зърнени храни, малки парченца от бъркани яйца, добре приготвени картофи, добре приготвени спираловидни тестени изделия, бисквити, малки парченца багел)
  • Оризови зърнени храни (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени храни)

 

Колко на ден

 

  • 1/3 чаша мляко
  • 1/4 до 1/2 чаша обогатено зърно
  • 3/4 до 1 чаша плодове
  • 3/4 до 1 чаша зеленчуци
  • 1/8 до 1/4 чаша комбо храни
  • 3 до 4 супени лъжици богата на протеини храна

 

Съвети за хранене

 

  • Въвеждайте нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.)

 

 

Ивайло Рангелов

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Абонирайте се за бюлетина и вземете БЕЗПЛАТНА електронна книжка

Без спам! Прочети Политика за поверителност за повече информация.

БЮЛЕТИН

Абонирайте се за бюлетина на Babyfoodpedia!

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС



Send this to a friend