Кога да започнете хранене на бебето с твърда храна?

 

Как да започнете?

 

Колко храна да му дадете?

 

Кога можете да комбинирате различни храни?

 

Има ли различни методи за хранене на бебето ви?

 

Какво става, ако детето ми не харесва храната, която направих за него?

 

Уау, толкова много въпроси. Нека да вземем няколко дълбоки вдишвания. Нека не трябва тази част да ни натежи, ще го направим заедно. Не се тревожете, това е най-забавната част!

Е, къде да започна? Нека да започнем от самото начало.

Определяне дали бебето ви е готово за твърди храни.

Кога бебето ще започне твърда храна не се случва в точно определена възраст, то не стартира, защото наистина искате да започне да се храни с вашата вкусна храна и това не се случва, само защото свекървата иска от него да започне да се храни.

Наистина няма нищо общо с вас. Всичко зависи от вашето бебе. Както знаем от сега, бебето има цялата власт.

Обикновено бебето е готово за въвеждане на твърди храни някъде между 4-6 месеца. Бих посъветвал да не започвате с твърди храни преди 4 месечна възраст. Бебето ви просто не е готово.

Може ли да отнеме повече от 6 месеца на вашето бебе да бъде готово за захранване с твърди храни? Абсолютно!

Гледайте и слушайте вашето бебе. Научете се да четете неговите знаци. То ще ви каже когато е готово да започне храненето.

 

Въвеждане на твърди храни

До около 4-6 месечна възраст, бебетата не могат да усвояват повечето храни.

 

Новородените са готови за твърди храни, след като са удвоили теглото си от раждането. Също така трябва да могат да си държат главичката нагоре, седят в столче, и си отварят устата, когато им се предоставя храна, която да погълнат.

 

Това обикновено се случва около шестия месец.

 

Ако сте отбелязали всички или повечето точки, тогава поздравления, бебето ви е готово да започне следващото забавно приключение в живота си – хранене с твърда храна!

 

Ако не сте отбелязали всички полета, не се притеснявайте. Вашето бебе ще стигне до този етап съвсем скоро, обещавам.

На първо място, предлагайте твърди храни в допълнение към кърмата, не като заместител за нея. Първите „твърди“ храни също така трябва да имат консистенцията на пюре.

 

Отделете малко време при въвеждането на нови храни.

Не бързайте.

Препоръчва се въвеждането на една нова храна на всеки 3-4 дни. Това ви дава време да видите как реагира бебето.

Обърнете внимание.
Ако забележите някакъв вид отрицателна реакция (като дихателна или на кожата), изчакайте 1-3 месеца преди да опитате отново с тази храна.

 

График за твърда храна

Стъпка 1:

Оризова каша (може би)

Оризовата каша заедно с кърмата или адаптираното мляко често се среща като първа храна за бебето. Тя обикновено се понася добре с нисък потенциал за алергична реакция.

 

Въпреки това, използването на оризова каша като първа храна се корени по-скоро в традициите, отколкото е научно обосновано. Няма строго доказателство, че това е по-добър вариант, отколкото други зърнени култури (или зърна като цяло).

 

Опитайте и вижте как ще върви.

Стъпка 2:

Зеленчуци

Зеленчуците са пълни с хранителни вещества и не толкова сладки като плодовете. Пюре от зеленчуци, като сладки картофи, цвекло, тиквички или моркови е лесно да се направи.

Стъпка 3:

Плодове

Въведете плодовете след зеленчуците.

 

Ако плодовете се въведат като първа храна, бебето ще очаква всеки път храната да е със сладък вкус.

 

Също така, бебетата все още не са в състояние да преработват фруктозата ефективно. Така че, освен ако не искате експлозивна диария, дръжте приема на плодове умерен и избягвайте плодове богати на фибри за известно време.

 

Можете да опитате неща като:
• пюре от банан с кърма или адаптирано мляко
• сварени и пюрирани плодове (като круши, праскови или ябълки)

Стъпка 4:

Високо-протеинови храни

Това включва добре сварени и намачкани боб / леща / зелен грах, и ситно нарязани меса.

Може да отнеме известно време за адаптиране на храносмилателния тракт на новороденото. Може частично смляна или несмляна храна да бъде намерена в изпражненията – това е напълно нормално.

 

 

Ресурси:

 

Сайт на СЗО

Американска Педиатрична Академия